Что помогает от бессонницы?
Вам что-нибудь от бессонницы помогало?
Устала как собака, ворочаюсь, а сна ни а одном глазу.
В голове куча мыслей и как остановить этот поток, расслабиться и уснуть я не знаю.
Уже неделю это длится
Вам что-нибудь от бессонницы помогало?
Устала как собака, ворочаюсь, а сна ни а одном глазу.
В голове куча мыслей и как остановить этот поток, расслабиться и уснуть я не знаю.
Уже неделю это длится
Анна·
Пустырник таблетки, двойная доза
Татьяна··
Мама сына (1 год)
У меня чай есть фитоседан, там пустырник в составе тоже есть, но он уже не помогает расслабиться.
И те сердца, что пулями пробиты, в горах сверкают пламенным огнем. И пусть кому-то быть из нас убитым, но никому из нас не быть рабом. 🐊مريم·
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Нитрозепам, больше ничего не помогало..но сейчас и его мне нельзя 🤷🏿♀️
Татьяна··
Мама сына (1 год)
Надо почитать, спасибо !
И те сердца, что пулями пробиты, в горах сверкают пламенным огнем. И пусть кому-то быть из нас убитым, но никому из нас не быть рабом. 🐊مريم··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
♥️
Мария Юрьевна ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Это от усталости,вам надо отдохнуть.И делать это надо комплексно.Уменьшить нагрузки,пустить что-то на самотёк,привлечь в помощники кого-то,на что-то забить,пить травяной чай,витамины и глицин,заняться тем,что нравится и научиться расслабляться.А телевизор,интернет сократить до минимума, особенно плохие новости.В идеале смотреть только мультфильмы и комедии.Через несколько дней полегчает.
Татьяна··
Мама сына (1 год)
Да, это точно. Сейчас непростой период у меня
Ольга·
Мама сына-младенца
мне помогало, слушать медитации на расслабление, минут 5-10 и все, я уже спала
Татьяна··
Мама сына (1 год)
Кстати, про медитации я забыла. Раньше практиковала, правда очень помогает расслабиться
Julia·
Мама дочки (4 года), беременна (25 нед.)
Мелаксен принимала месяца 3 точно или мелатонин любой другой
Татьяна··
Мама сына (1 год)
Про мелатонин читала как-то, но так и не решилась принимать. Почитаю, спасибо!
Имя·
Донормил по инструкции пила 5 дней