Что делать, если не могу уснуть?
Девчонки! Подскажите, что делать? Днём очень хочу спать, вечером ложусь в 21:00 и уснуть не могу вообще, до 2 часов ночи лежу, хотя спать очень хочу. И сам сон прям ужасный, как у старой бабушки, просыпаюсь через каждые пол часа 🙏🏻😴
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Знакомая история
Лиза··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Чем спасаетесь?
Маргарита·
Мама дочки (5 лет)
Мне мелаксен снотворное хорошо помогало, мягкое довольно. А днем от сонливости лично мне ванна помогает,как ни странно меня она бодрит
Лиза··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я пью тенотен. Первое время помогал, щас нет вообще. А мелаксен не сильно вырубает? Боюсь ребёнка ночью не услышать…
Маргарита··
Мама дочки (5 лет)
@lizatarasova, нее, он же мягкий очень, это же по сути вналог нашего мелатонина. Я на нему быстрее засыпаю, а главное утром высыпаюсь раньше и очень бодрая/выспавшаяся. Как будто на 7 часов, а 10 проспала
Лиза··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
о, классно! Попробую купить! Спасибо 🌷
Ольга·
Дайте пять 😅
Лиза··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Чем спасаетесь?
Ольга··
@lizatarasova, да ничего не помогает. Разве что беременность чуть подействовала 🤣 спать хочется чаще. Иногда сплю днём. Раньше вообще не могла. И чуть раньше стала засыпать. Но такой себе вариант конечно 🤣
Лиза··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
я вот днём хочу спать, ложусь с ребёнком и крайне редко когда могу уснуть, бесит это ужасно прям