Когда не могу уснуть, зажигаю свечу в своей любимой аромалампе... запах любимых аромамасел и мягкий свет свечи помогает успокоиться и настроиться на хороший сон... А как вы справляетесь с дурными мыслями и нервным состоянием на пустом месте?