Что делать с больным животом?

Question

Девочки, привет! 😔
Короче у меня какая то ерунда с моим брюшком. 
Утром встаю все вроде бы хорошо, но к вечеру живот вздутый, болит, толстенький… 
А если съем чипсы на работе, все ппц полный…( на обед всегда ем супчик, второе. Пью чай, много сладкого.

Хочу пойти платно к гастроэнтерологу, но что он мне скажет? Глотать шланг? 😭не хочу. А что делать с животом не знаю…. Устала уже, такое состояние недели две.

Дарья · Answer

Как минимум убрать глютен, сахар и молочку всю. Уже легче станет в миллион раз. Я вот в 28 лет узнала, что у меня непереносимость молочки, как раз вздутием проявлялась. Сейчас не употребляю и красота, ничего не болит, не дует 😄👌🏽

Екатерина · Answer

Ну все, с завтрашнего дня сажусь на диету, постараюсь ограничить все это дело. А то сегодня ехала домой как рыба шар 😃так себе конечно ощущения.

Екатерина · Answer

Девочки, спасибо за советы, надеюсь все наладится 🤞🏽🙏🏻

Марина · Answer

Углеводов сложных меньше ешьте , да и всё. У меня мелкий даже, если картохи, да пирогов наестся и то газует, хоть и организм ещё молодой.. Меньше сладкого, мучного(особенно хлеба Бородинского, пюре картофельного, бобовых). Не надо совсем ограничивать, просто уменьшите. Ну и по своим ощущениям-Вы же чувствуете после каких продуктов у вас дискомфорт

Екатерина · Answer

Да, чувствую. Но такого раньше не было у меня 😔ела и ела, и была красивая и стройная девочка! А щас живот как барабан😭

Буду теперь следить за питанием. Завтра свёклу возьму варёную на перекус))

Алёна · Answer

Так же было, исключила хлеб, ну у меня ещё кроме тяжести вздутие  было так что исключила ещё капусту в любом виде. Полегче гораздо стало

Екатерина · Answer

@bykovaalena1995, ой шланг глотать страшно очень…. 😭
Попробую пока на диету сесть. И дальше запишусь на консультацию.

Olyaа🔥🔥 · Answer

@mslea, Хлеб можно на лаваш бездрожевой заменить ну и на хлебцы 
Кофе я пью с сахзамом «фитпарад»
А так варианты на завтрак  каша любая,шаурма,сырники,творожная запеканка,омлет,гранола. 
И на ужин желательно старайтесь кушать не углеводы,а белок, рыба,омлет,творожная запеканка и тд 
Хлебцы кстати д.корнер очень вкусные особенно сырные

Алёна · Answer

@mslea я понимаю вас 😌 я тоже боюсь, не глотала ни разу.
С диетой попробуйте, исключите хлеб, бобовые, ешьте чаще но в меньших количествах

Answer

Он вам скажет соблюдать диету.

Екатерина · Answer

Ну дак какую? Типа исключить жареное, соленое, сладкое, копченое?

Answer

@mslea чипсы вон какие-то, много сладкого. Ну и остальное пересмотреть

Olyaа🔥🔥 · Answer

Отказаться от хлеба,майонеза,ну и сладкое в меру,либо вообще исключить 
2 литра воды в день

Татьяна · Answer

Исключить мучное )

Что делать с больным животом?

Лучший комментарий

Комментарии