Как облегчить боль в пояснице🥶 сколько дней уже болит поясница, иногда отпускает, но чаще всего, вот сейчас например, прям не отпускает и мышцы будто натянули😣 с дочей вообще никаких предвестников не было, в этот раз все прелести ощущаю😬