Сразу отмечу, что появление диастаза, как и растяжек зависит от состояния тканей тела ДО беременности. Однако это лишь вероятность. И своими действиями мы можем либо уменьшить, либо увеличить эту вероятность.

Итак, ставь 💜 и поехали!

5 правил снижения давления на переднюю брюшную стенку для уменьшения вероятности диастаза после родов:

1.Не сутультесь

2.Перед тем, как сесть или встать с кровати – перевернитесь на бок, чтобы задействовать боковые мышцы живота при вставании

3.Избегайте подняти...

Если вы продаете товар на олх и человек у вас просит самовывоз, хочет посмотреть, померять? Вы дадете ему домашний адрес и впускаете в дом?

Куда-то подносить не мой варант, так как продаж у меня очень много.

Я обычно разрешала подъехать если просят, но муж у меня всегда был против постороннего человека на пороге.

Вчера пришел мужчина за покупкой и сказал мне сам чтобы я не давала адрес, он работает в тюрьме и знает как вырубают с одного удара и дальше обчищают квартиру.

Теперь вот наверное реаль...

Ну что, мы с сыном переехали на съёмную, ну тут и слышимость... В три утра/ночи проснулась от того что слышала как на улице трактор чистит снег ковшом, через беруши!!! Сверху орут соседи, сбоку лает мелкая недособака) есть шанс, что со временем привыкнем и перестанем обращать внимание?) Но сына отучать от белого шума точно не буду теперь.

Переезд ознаменовался похищением микроволновки (мужу еще говорила, давай посторожу, "да кто из подъезда возьмёт") взяли за две минуты 🤦 спала плохо, надеюсь пр...