Я предпочитаю Вигантол. Это капли, масляные. Капать в ложку или стакан с молоком, можно с соком. Лучше с молоком так как витамин Д помогает усвоится кальцию. Производство Германия.
Не могу проконсультировать по аптечным витаминам, но скажу, что Д нужно принимать с жирной пищей, поэтому лучше взять сразу в капсулах из рыбьего жира. Или масляные капли.