После кс - нужен. После ер... не знаю.

Я ничего не носила и не подвязывала, мышцы должны сами начать работать, так заложено природой. Я хоть и полненькая но ничего у меня не обвисло и не повисло, все абсолютно стало так же как и было, буквально через месяц-два

Мне он не пригодился,рожала сама.просто на животе много лежала после родов