Вы будете худеть за счет дефицита калорий.Тоже самое можно и с обычным питанием.

Изучила состав,не рискнцула и коктейли совсем не подхтдят многим,если есть еще и проблемы с жкт.

Это дело лично каждого,я хотела худеть с помощью NL гастроентеролог не разиешил.

Я выбрала спорт,питание и режим.

Вы почитайте составы и сколько там "быстрых "углеводов т.е. сахара.Но вам решать.

Не пользовалась

Считаю калории сижу в дефиците хожу в зал и худею

Эффективно, если следовать правилам:

Правильно питаться и один приём пищи заменить на коктейль

Правильно питайтесь, замените ужин на травяной чай и будет тот же эффект)

Плюс там есть этап очищения, вроде

Ну пронесёт вас раз 5-7 и вы похудеете ))

Я не отговариваю, сама думала про этот комплекс

Но если подумать, то это не волшебная таблетка)