Девочкии скажите пожалуйста,, Какие витамины можно принимать при подготовке к беременности?
Я пью д3, омегу, комплекс вит В. Ещё думаю ввести йод. Сдайте анализы, посмотрите чего не хватает )
Ну, фольку понятное дело пейте смело.
И муж у меня пьёт д3, вит С, цинк, селён , Л - карнитин
Если у вас не хватает в организме йода или у вас зоб можете принимать Йодомарин
Лучше Фемибион для беременных и те кто планирует. Фолиевая кислота не поможет , а вот в составе Фемибиона всё необходимое даже фолиевая кислота
Фолиевую 400мг каждый день это 100%
Остальное - лучше сдать на дефициты и исходить из этого