Панические атаки: как справиться?
Девочки, у кого были панические?
Смогли ли вы их перебороть, я так устала честно. Уже полтора года я схожу с ума 🤯
Комментарии
@vivani, @julia_fava, я тоже схожу с ума 😭 думала после рождения прекратиться, но нет
@vivani, я тоже как начала больше углубляться в религию стало легче
@vivani, к сожалению это всегда так. Стоит произойти какой-то ситуации, которая пошатнёт психику и все, все начинается сначала. Панические атаки очень портят жизнь и здоровье, потому что от нервов появляется куча болячек. Обязательно нужно с этим бороться. Я стеснялась идти к психологам, да и денег жалко было, а потом поняла, что столько денег на всякую фигню трачу, а о здоровье своём не забочусь
Смогла. Но только благодаря году еженедельных визитов к психологу. По-другому никак. Потом училась сама выходить из этого состояния с помощью приемов, которым обучил психолог.
У меня сильный страх что цвет меняется перед глазами и вижу мутно. Слабость
Тоже периодически мучает