Здравствуйте,🤗😬 Появилась новая проблема, пару недель вообще почти не спали, теперь весь день спит , а ночью никак , похоже перепутал , будить не давать спать ?)🤔
Да, днем не давайте спать больше двух часов и ориентируйтесь на таблицы сна и бодрствования