Проблемы со сном: как справиться с чутким сном?
Девочки, расскажите, у всех бывали проблемы со сном? Как решить этот вопрос? Очень чутко сплю, от каждого шороха просыпаюсь, и мужа сразу дергаю как только сопеть начинает под боком. Всю ночь так, оба уже нервничаем😩 Утром встаю как побитая собака, так и рабочий день провожу 🤪
Комментарии
Магний пейте или ванны с магниевой солью) и для вас хорошо и ребёнку польза)
У меня тоже такое через раз, но больше бессоница, чем муж. Хотя его храп тоже выбешивает. Спим пока в разных комнатах
На вашем сроке просыпалась только шевеления мужа, боялась мало ли ударит в живот во сне. А сейчас вообще могу не спать до 3-5 ночи , потом днём отсыпаюсь
Я пока не могу себе позволить отсыпаться днём, работаю)) Но жду декрет, отосплюсь за все свои страдания😂
@nat0702, я тоже работала на тот момент и на работе уже не вывозила. Пришлось уходить на больничный. Так и просидела почти до декрета 🤣
Я до родов в берушах спала. Иначе с утра хотелось убивать…
Магний, только хороший , хелат, цитрат, глицинат в хорошей дозировке от 400 мг в сутки