Проблемы со сном: как справиться с чутким сном?

Question

Девочки, расскажите, у всех бывали проблемы со сном? Как решить этот вопрос? Очень чутко сплю, от каждого шороха просыпаюсь, и мужа сразу дергаю как только сопеть начинает под боком. Всю ночь так, оба уже нервничаем😩 Утром встаю как побитая собака, так и рабочий день провожу 🤪

Таня · Answer

Магний, только хороший , хелат, цитрат, глицинат в хорошей дозировке от 400 мг в сутки

Татьяна · Answer

Магний пейте или ванны с магниевой солью) и для вас хорошо и ребёнку польза)

Катя · Answer

У меня тоже такое через раз, но больше бессоница, чем муж. Хотя его храп тоже выбешивает. Спим пока в разных комнатах

buryаvnutry · Answer

Спать в разных комнатах пока сон не наладится

Саша · Answer

+++

Александра · Answer

На вашем сроке просыпалась только шевеления мужа, боялась мало ли ударит в живот во сне. А сейчас вообще могу не спать до 3-5 ночи , потом днём отсыпаюсь

Nat · Answer

Я пока не могу себе позволить отсыпаться днём, работаю)) Но жду декрет, отосплюсь за все свои страдания😂

Александра · Answer

@nat0702, я тоже работала на тот момент и на работе уже не вывозила. Пришлось уходить на больничный. Так и просидела почти до декрета 🤣

Nat · Answer

@lonina, вот беременные, всегда найдут решение 😂

Леся · Answer

Я до родов в берушах спала. Иначе с утра хотелось убивать…

Am.Maм · Answer

Сплю в наушниках под Гарри поттера))

Проблемы со сном: как справиться с чутким сном?

Комментарии