Диета при ГВ: мнения и опыт

Современные взгляды утверждают , что диета не нужна, но чуть что с ребёнком сразу вопрос что вы кушали

..

Какая спорная тема. Говорила об этом с десятком врачей, пожалуй. И мнения разделились. Убедилась, что конкретных условий этой псевдодиеты нет. Вам каждый медик разное расскажет. Можно кабачок, нет кабачок злейший враг, можно 1 кабачок в неделю и прочие вариации. Будь это официальная директива МОЗ, то у неё были бы критерии для всех одинаковые, вроде стол #5. И ага, понятно. А тут шаляй-валяй, кто что придумал.

А самое ужасное, что большинство этих вариантов диеты реальные большие аллергены не исключает.

На 6 день приезда домой после роддома слопала борщ и салат с помидорами огурцом и луком. Все гуд, а значит диета это только в индивидуальном порядке. Ешьте то что ели всегда, без экзотики.

Ем все и после первых родов и сейчас

Ограничения только в количестве вредной еды ( не нужно много жирового, острого кушать )

Что успеваю - то и ем 🤣 Малого уложила и дожевываю бутерброд с колбасой чтобы с голоду не помереть 😆

Придерживалась что бы похудеть

Моё мнение - запреты это бред. Просто кушайте то что ели и во время беременности. Старайтесь не употреблять всякую каку в большом кол-ве.

Вообще ела все. Но первый месяц старалась не есть гадости всякой . Что б было просто чистое и разнообразное питание питание без колбасы и копченостей разных

Нет надобности держать диету на ГВ. Молоко состоит не из содержимого желудка, а из крови и лимфы. Все что вы кушали в беременность, до беременности и обычно кушаете в это время года - можно. Естественно исключить лучше химию, алкоголь и курение.

А если боитесь реакции ребёнка на какой-то продукт(или у вас есть на него реакция) вводите постепенно и смотрите за реакцией

С первым сидела на диете, со второй прямо с рд ела шаурму и чувстовала себя лучше

Придерживалась, но не из-за того что нужно, мне так хотелось! Хотелось кушать лёгкую простую еду, я за интуитивное питание- кушать то что хочется, если хочется значит организму это нужно! Но, и это важно, в моём рационе нет жирного, солённого, фастфудов или пироженок, не люблю такое.

Думаю, что это бред

Думаем, что нельзя курить и алкоголь. Остальное можно) если нет индивидуальной реакции

Ага,ела все ,а потом кровь у малого в кале,анализы и тп

Оказалось аллергия на белок коровьего молока. Поэтому я за диету,чтобы потом не лечить кожу и тп

Мне в роддоме сказали есть все, так и делала ( в пределах разумного ) Все было ок, но знаю что у некоторых девочек есть особенности по питанию и аллергия проявляется у малышей, так что думаю надо смотреть по себе

Я придерживалась как кормила, так как только съедала что то вредное так ребенок сразу орал больше обычного .ну все конечно в разумных пределах,не значит что на гречке сидеть,но без всякой гадости,поменьше химии и т.д

Современные взгляды утверждают , что диета не нужна, но чуть что с ребёнком сразу вопрос что вы кушали

..

Поскольку я аллергик, то я за диету. Дочь моя тоже аллергик, первые недели была диета, потом вводила постепенно еду, и видела сразу что нельзя помидор например, ее сразу сыпало и до сих пор. Так и с другими продуктами.

Думаю, что это бред. Я ее не придерживаюсь, кушаю все

Я держала диету месяца 3-4 первые. Четко помню от капусты( борщ с капустой) у дочки были сильные газики, и горох тоже нет, это прям сразу была видна реакция по ней. А так все без фанатизма, то что прям алергены я не ела, старалась кушать все максимально полезное.

Нужно все по немного кушать а потом уже нормально питаться

Я не придерживаюсь диеты. Врач в роддоме сказал, что можно есть всё. Педиатр периодически рассказывает страшилки, что чего-то нельзя, сладкое, например, коровье молоко в большом количестве, новые для меня продукты, но я в это всё не о ото верю.

Можно кушать всё, главное вначале всего по чуть-чуть.

Можно кушать все)