Как справиться с депрессией и усталостью при наличии ребёнка?
Девочки, подскажите как бороться с депрессией и усталостью. С ребёнком очень тяжело. От безвыходности стали посещать страшные мысли.
Лучший комментарий
Комментарии
Помню тоже себя .
Поставьте кстате сколько ребёнку в программе !
Да это мне кажется очень много проходят!
Ничего не помогает !
Время
В 3 мес будете уверенне !
В 6 на пол отправите и будет учиться уже ползать.
Дальше в 9 прям кажется супер ! В год новые заебы ! Все вы мама !
Да не кому это все не надо кроме вас!
Даже мужу !
Где то поплакать
Где то уйти на кухню и просто выдохнуть
Где то выпить
И жопу в руки и пошла дальше !
Ещё и улыбаясь !
Ребёнок это ад !
Правильно вам говорят,что нужно гулять, сейчас такой у ребёнка возраст (период) ещё с животиком мучается,кишечник адаптируется и возможно из-за этого плохо спит,щас немного погодя спать будет на улице в коляске,я как вспомню это же какая красота ходишь,гуляешь с коляской пока ребёнок спит,купила кофейка,дошли куда вам нужно😀
Спите,спите,спите,когда спит ваш ребёнок!!!
Все будет хорошо и скоро этот период пройдёт, даже не вспомните❤️
скажите сколько ребёнку?
во первых вам надо отдыхать от ребёнка.
во-вторых пить препараты. витамины, магний, валерьянка, пустырник, глицын, триптофан- все на что хватит вашей фантазии, это все можно на гв.
в третьих ходите куда нибудь. с ребёнком или одна. в тц, в кафе, в парк, детский кружок, бассейн- не знаю ваши особенности жизни, что вам подойдёт.
Ребёнку месяц, магнелис пью. Хожу гулять с ребёнком но не всегда так как погода не особо радует в последние дни.
@1265478, мне было по кайфу даже дойти до парка, выпить кофе и вернуться. сходить в магазин одной по кайфу тупо за молоком.
ещё когда малыш спит ухаживайте за собой. купайтесь в ванне с пеной, делайте зарядку, массаж, крем, кино, свечи, ужин, музыка. выкидывайте старое, покупайте новое, убирайтесь или лежите бревном. делайте то что вам нравиться от чего вы кайфутете. сейчас ваше тело и его комфорт очень очень важны.
еду можно заказать в кило вкуса например, там дёшево, но не все вкусно. или в любом другом месте по вашему кошельку.
а ещё если есть подружки - зовите их в гости. даже ночью когда малыш спит можно выделить время, два часа живого общения вас восполнять
@1265478, если ребёнок совсем ручной делайте это с ребёнком, налейте ванну и лягте туда с ребёнком(если лохий нет) положив его на грудь себе.вам обоим будет кайфово. и спите прям много
Леночка, вы недавно родили, у вас перестройка организма. Нужно время, потерпите немного. Больше спите, много кушайте, витамины пейте они очень хорошо помогают, силы дают. Ваш ребёнок здоров? Красивый? Разве это не самое главное?! Депрессия и усталость пройдёт. Я сама почувствовала себя человеком после 4 месяцев и когда колики прошли. Берегите себя!! ❤️И будут опять мысли пишите мне, не стесняйтесь! 😃
Тут есть девочки с вашего города, которые могут помочь. Мам патруль, посмотрите по поиску.
Самое главное правило- не бояться просить о помощи!
Просить мужа,бабушек с дедушками заниматься с ребёнком, а вам тем временем отдохнуть. Не иначе.
Если нет родных-нанимать няню на пару часов хотя бы , чтобы перевести дух
@navernoenata да да, первые два месяца меня кило вкуса ой как спасало... По деньгам не дороже чем самой из продуктов готовить. У меня тоже ситуация что нет совсем помощников и муж вечно на работе или приходит вымотонный. Депресняк нападал, да и сейчас иногда когда ночью от зубов истерики тоже накрывает, что вечно только я сижу с ребёнком, иногда даже на ору... Потом так стыдно и прощения хожу прошу. Посмотришь на неё сопящую такую маленькую и вроде как отпускает.
@udacha333, такая же беда. Сижу реву что накричала. Но сил нет просто уже
@1265478 да... И витамины пью и таблетки валерианы пробовала.
А мне кажется, лучше обратится для начала к платному неврологу, а если не поможет то с психологом поговорить. Ещё у нас есть бесплатные психологи по телефону. Зимой очень не хватает витамина Д. Попейте по пять капель ежедневно до обеда. И реально помогает, если на все забить (кухня, стирка, уборка и глажка).