Что делать, если у ребёнка проблемы со сном?
Дайте совет! У ребёнка уже второй месяц пипец со сном. Днем не спит, не всегда, но в 70% случаев не спит. Если и засыпает, то очень поздно-в 15-16 часов, спит час-полтора, а потом гуляет до 00 часов. А если не спит днём, то ноет с 18 часов.
Вчера в 18:30 сам уснул на диване, проснулся в 21 и до часу ночи мы танцевали с ним(((
Что с ним делать? Без дневного сна плохо, ибо рано устаёт, а с дневным сном невозможно, очень поздно ложиться, я не вывожу такого позднего засыпания🥲
Лучший комментарий
Комментарии
Вот точно про вб не написала.
5 часов и 7 часов!!!
Завтра будить в 7 попробую, я вообще любитель ранних пробуждений, это муж перетягивает все на позже😂
Будильник завела, сил мне🤪😜
@gor.g
удачи👍
Я ежедневно встаю рано еще из за старшего, тк вожу его в сад на 8.20 поэтому у меня без вариантов, если в сад не отведу, то " повешусь" , для меня выходные - это пытка, я считаю прям часы когда уже в садик🤧🤧🤧🤧
Ваш ребёнок очень поздно встаёт.
Подъем в 7.00 максимум. Дневной сон до 15 максимум. Ночной сон в 22.00
И обязательно гулять на улице, ежедневно
Гуляем на улице каждый день по 2 раза. Устаёт, но спать не ложиться
@gor.g начните поднимать утром с 6 до 7 и не раз, а хотя бы пару недель. И обязательно введите ритуал ухода ко сну. У нас, например, это чтение
@kolibri_bb, есть ритуалы, буду пробовать завтра в 7 разбудить
А вообще тут только будить. Утром так, чтобы к 12-13, максимум 14 хотел спать. То есть никак не позже 8, а может и раньше. Обязательно утром гулять на свежем воздухе. Мой не спит вообще дневной, если не выгулять. С дневного будить, если до 16 не проснулся.
Вот плюсую. Мой если встал позже 8, то я даже не пытаюсь уложить днём-бесполезно. Поднимаю силой 6:30-7, гуляем, в 13:00 спать, в 15:00 подъем. Иначе никак
Раньше таких проблем не было
Даю себе и ему выходной в воскресенье. У нас накануне семейный вечер, приходим домой позже, и встаём часов в 9 утра, тогда и не кладу днём спать, но в ночь на час раньше
Ну вот 7:40-8:30, обычно такой промежуток. Сегодня лёг в 01:00, то встал конечно 9:30, но я и сама не была готова раньше встать после танцев с ним
@gor.g тогда гулять и активности побольше. Может, походить куда-то типо плаванья или футбика, чтобы энергию потратил
Настраивать режим, просыпание с утра приблизительно в одно время, подъем не позднее 16.00, прогулки на улице перед дневным сном, всегда им легче уснуть так
@godun.darya, у нас был четкий режим, всегда, время пробуждения не менялось, а дневной сон пошёл по одному месту.
@godun.darya, ну а когда режим пошёл к чертям, там естественно все нарушилось
@gor.g, значит где-то не подходило время бодрствования, мало или долго гулял. Пробуйте разное время, когда ему легче уснуть
Вам все правильно подсказали, у вас такой сбой из за того, что утром он поздно встает.
Когда у меня младший просыпается около 9, то все сбивается, и дневной сон смещается в 16.00 а ночной около 12.
Поэтому я бужу до 8 утра, в 7.50 где то( мне тоже тяжело с утра, но я потом в 12.30 спокойно с ним ложусь на обеденный сон и мы 2.5 часа спим)
Ночью около 22.00 ложимся и он спокойно засыпает.
Вообщем вся суть в утреннем вставании, тк ребенок маленький он должен спать днем иначе начнется треш вечером.
Поэтому проще рано вставать, спать вместе в обед и ночью нормально в 22.00 ложится.
Еще у меня такая формула, проснулся с утра - через 5 часов должен быть сон. (Если в 8 утра то в час он нормально засыпает. А на ночь- через 6-7 часов после обеденного сна.)
Я тоже с удовольствием бы поспала до 9 утра, но знаю что это чревато тем что в обед нормально не заснет и около 18.00 начнет "кашу варить".