Как перестать бояться сирен и справиться с паникой?
Я … БОЛЬШЕ… не могу слышать эти СИРЕНЫ!!!!! Меня прознаёт паника! Я сразу хочу бежать! Меня накрывает волна страха! Как перестать их бояться???????????😭😭😭😭😭😭
Комментарии
Мне напоминает фильм Судна ночь и становится ещё страшнее
А ещё мы болезненно и всегда «с воспоминаниями» будем относиться к понятиям «изоляция, сидеть дома, карантин»
Мне кажется, это в нас навечно, как наши родители и бабушки/дедушки, пережившие 90-е трудности. Старшее поколение ценит хлеб и продукты питания,потому что тогда был голод и дефицит страшный и долгий. А наше поколение после пандемии и этой революции будем бояться столпотворения, сирены и хлопков разного рода
Вот СТОПРОЦЕНТОВ , даже Милллион %. - Я С ВАМИ СОГЛАСНА(!) посмотрим когда теперь народ даже подумает о том же мирном митинге в защиту животных , да че там митинге, я на Наурыз побоюсь выходить в трц или на площадь однозначно…. Максимум в горы съездить в выходные …
Я хожу к психологу,пытаюсь побороть страх,пока не получается,сплю по 2 часа и паника не проходит, постоянно думаю ,что это только начало ,все страшное ещё впереди 😔
Да… понимаю ваши опасения… не однозначно все так… все ограничения остались а люди стали выходить … понимаю… все понимаю… и за деток страшно… я понимаю… но как это перебороть. - как хотябы начать в половину жить как раньше… не очень понимаю…. В каждом прохожем… в каждой машине… во всех подозреваю тех самых людей… время лечит…. Хорошо что ходите к психологу…. Я бы тоже сходила…
@lo_la_1991 походите тоже,я три раза была ,и уже легче , воспринимать ,сон ещё налаживать надо ,страх убирать,как говорит психолог надо научиться жить заново,отпустить ситуацию ,пока не получается,но очень надеюсь ,что получится.
Так Жудко и так после всего отойти не возможно
Блин я тоже так испугалась сейчас , мы за городом были все эти дни
Везёт … а я только забуду за день, расслаблюсь …. И тут опять СИРЕНА! Напоминание о тех жутких ночах и панике ….
@lo_la_1991 звоните и говорите, они же делают помощь, вы что
Здесь скидывали номера психологов, кто помогает после митингов справиться со страхами
Да очень страшно, охота сразу бежать. Но у меня сын сразу начинает говорить что это сиренеголовый и отпускает как то🤭