Девочки! Кто страдал болями в спине/пояснице на ранних сроках беременности? Куда ходили, что помогало? Знакомая мучается. Еще конечно только первый триместр, все самое-самое впереди)) я ходила к остеопату. Мне помогало. Но на ранних сроках не всегда берутся. Буду благодарна за ваши ответы!
В джакузи или теплым душем массаж мне помогал, но не горячим, а теплой комфортной температуры, просто кругами водила лейкой по поясница.
Акваэробика для беременных говорят ещё хорошо, если нет противопоказаний.