Как я пыталась наладить режим сна у дочери
У нас последние пол года,а может и дольше,проблемы с уходом на ночной сон😫 спать ложилась то в 12, то в час,ато и в 2 ночи 🤪 И поэтому спали до 9-11 утра. Естественно и дневной сон был не как у всех с 13,а с 16-17-18 часов
Я решила изменить это дело
1ДЕНЬ
Начала будить ещё с 8 утра 🙄,но моя дочь спала как убитая.И даже под музыку ДУ ХАСТ ,включенную на 100,продолжала спать(3раза слушали🤣🤣)
Итак
Подьем 9:30
ДС 14:07-17:40
НС 23.30
2ДЕНЬ
Подьем 8:40
ДС 13:06-14:51
НС 23.27
3ДЕНЬ
Подьем 8:20
ДС 13:20-15:27
НС 22:05
4ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 13:04-14:55
НС 21:50
5ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 12:37-15:00
НС 22:20
6ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 12:59-15:14
НС 22:20
7ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 13:20-15:00
НС 22:02
8ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 13:20-15:00
НС 22:02
9ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 12:59-15:20
НС 22:15
10ДЕНЬ
Подьем 8:00
ДС 13:26-15:00
НС 22:20
Комментарии
@rina22081989, я тоже сына готовила,а потом стадо в падлу вставать рано чтоб разбудить 😂мы любим поспать! Зато как в сад пошли тут все не отвертишься,а как дочь родилась так утром всех поднимем 😂кто хочет и кто нет!!!
Я в своё время тоже будила сына, чтобы отрегулировать режим, зато сейчас как часы, режимный мальчик. Он даже в Новый год уснул по времени и проспал весь салют, и гости не мешали.
А как вы укладываетесь на ночной сон?
Я допустим вырубаю все и везде и лежим 👀 час может лежать и потом засыпает. Начинаю в 21:00) к 22 спим
Тоже так же:
Выключаю свет основной,оставляю ночник.
Мультики за пол часа до начатия укладывания выключаю
Закрываю дверь т к папа сидит на кухне и ей срочно надо к нему😂
Открываю форточку т к ей всегда жарко при укладывании(просит фу фу делать(махать маленькой подушкой)
Сисю в рот и начинается, туда сюда вошкания🤪🤪
Бывает и час ,бывает пол часа так крутится вертится
По мне так поздно встаёт днём. И длительный дневной сон.
Если мой встанет днём после 16:00, то тоже часов в 11 ночи ляжет спать.
Поэтому всегда бужу в 15:00. Тогда около 9 уже спит
@sereduskina мой бывает при перевозбуждении долго укладывается. То есть если мы где-то загуляли, поздно приехали и чем позже укладываю спать, тем дольше будет засыпать.
Мы в 8 идём чистить зубы.
Тоже самое. Я сама после позднего ухода в ночь, ели могу глаза в 9 разлепить. Как муж встаёт в 7 , загадка
@rina22081989, я бужу после дс в 15-15:30 максимум и все равно не раньше 23 ляжем 😭
Старайтесь днём не давать спать более 2х часов,если в сад не ходите подготавливайте режим там отбой на сон в 13:00до15:00
У меня у сына раньше черт возьми что за график был и в обед не спали тк вставал в 10-11 а иногда в 12🙈пошли в сад и режим наладился сам