Сделайте пожалуйста, спасибо 🙏 двое родов, была недавно у своего платного гинеколога, сказала после родов, особенно вторых и более, надо укреплять мышцы, чтобы в будущем не было проблем. Порекомендовала шарики, сегодня попробовала шарик и поняла, что реально слабые😰
vikkis·
Мама сына (2 года)
Упражнение кегеля
vikkis·
Мама сына (2 года)
В лоде есть тренажёр заменяет 8 часов упреждения кегеля (видела рекламу)
Милана··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, надо почитать)
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Как вы поняли, что они ослабли?) Есть картинка с упражнениями, завтра могу фото сделать
Милана··
Мама двоих (младенец)
Сделайте пожалуйста, спасибо 🙏 двое родов, была недавно у своего платного гинеколога, сказала после родов, особенно вторых и более, надо укреплять мышцы, чтобы в будущем не было проблем. Порекомендовала шарики, сегодня попробовала шарик и поняла, что реально слабые😰
Анастасия··
Мама сына (1 год)
шарики имеете ввиду конусы белорусские по цветам и весу? Их назначают, когда не помогают упражнения.
Милана··
Мама двоих (младенец)
да они. В интернете информации так много, что голова кругом 🤪
Эллина ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне только помогло лазерное омоложение влагалища
Почитайте в интерне об этом ,4 процедуры хватило
Милана··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, все обязательно буду читать)
Ирина ·
Мама троих детей
https://instagram.com/wom.health?utm_medium=copy_link
У неё очень много информации на эту тему.
Милана··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, что поделились, буду изучать 🌹
Даша ·
Мама двоих (младенец)
Упражнения Кегеля, но их надо делать постоянно, чтобы был эффект 👌🏼
Милана··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, буду пробовать, а регулярность это точно, как и спорт)