Как похудеть при ГВ, если не худею?
Всем Привет .сейчас мы на Гв .как похудеть? ни ем сладкого и мучной колбасы ..не худею 😭 рост 172.а вес 82
Комментарии
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Больше движения,можно попробовать диффицит каллорий
Питание по Вестону Прайсу огонь, ушло лишнее, чувствую себя прекрасно, волосы и ногти блестят, дефициты закрыла, но нужна консультация
После 3го ребенка похудела через 6 мес после завершения гв, до этого ничего не помогало
Двигайтесь больше, занимайтесь тратьте колории, старайтесь кушать по часам и не перекусывать
у меня 3 детей двигаюсь очень много .после 6 не кушаю .в день по ним ножечку 2 раза
@nurovaasia, питайтесь 3 раза и сбалансированно но без перекусов совсем, чтоб организм не запасал, вы же кормите, он отдаёт и старается запастись, не ограничивайтесь временем после 6 не ем, не ешьте за 4 часа до сна
Хорошо что двигаетесь, как малыш на овощи реагирует? Делайте их гарниром но без картошки и гороха, мясо запекайте тушите или варите
Ой девочки, по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!
ссылка