Наталья
ovinatalya
Наталья·Мама троих детей

Что делать при бессоннице?

Девочки! У меня бессонница что делать? не могу заснуть.. У кого были такие же проблемы... Чем спаслись?

11.01.2022
3

Комментарии

mazayka_83
Елена·Мама двоих (3 года, 19 лет)

Вчера мне помог фильм шестерняшки ))) даже непомню интересный или нет...заснула )))

12.01.2022 Нравится Ответить
ovinatalya
Наталья·Мама троих детей

Я включаю детективы😂

12.01.2022 Нравится Ответить
nnl
Nadya 🌺·Мама дочки (3 года)

Тоже такая проблема. Читаю в телефоне книги.

12.01.2022 Нравится Ответить
mazayka_83
Елена·Мама двоих (3 года, 19 лет)

Две недели уже сначала в 2 ложилась теперь в 6 утра....стала замечать если вечером пойти на прогулку и проветрить хорошо квартиру...то помогает...заставляйте себя через не хочу больше двигаться днём

12.01.2022 Нравится Ответить
milsegins
Алена·Мама сына (3 года)

Тоже проблема такая же, последнюю неделю делаю так, вечером мужа вытаскиваю гулять (через не хочу😀) минут на 10-15, валерьяны 2 таблетки, тёплый душ и проветриваю комнату перед сном, даже муж заметил что слаще спит 😀

12.01.2022 Нравится Ответить
sladostmoy
Светлана·Мама двоих (3 года, 7 лет)

У меня при этом ещё и ступни ног горят, с боку на бок с мокрым полотенцем на ногах большую часть ночи 🙄🙄🙄

12.01.2022 Нравится Ответить
olya_yappa
Ольга·Мама дочки (3 года)

У меня только неделю назад началось, не завидую вам девочки у кого так рано. Муж спать в 3 ложиться, а с ним я всегда так хорошо засыпала, а теперь тупо лежу до 3. Вчера видимо уже мощный недосып был, успела в 12, зато сегодня в 6 проснулась. Это жесть конечно

12.01.2022 Нравится Ответить
ulosi4187
Юлия·Мама четверых детей

Тоже бессонница мучает, пока не выматаю себя не усну, могу 0:30 уснуть и 4:30 проснутся и опять весь день мучатся .

11.01.2022 Нравится Ответить
ovinatalya
Наталья·Мама троих детей

Я вчера уснула в 2 в 3 часу встала в 5,40 от того, что жутко хотела кушать... Потом опять немогла заснуть с итоге пол дня спала

11.01.2022 Нравится Ответить
al.ek.al.22
Екатерина ·Мама двоих (1 год, 3 года)

Ничем, ничего не помогает , очень давно мучаюсь . Уборка ,готовка , свежий воздух . Ничего

11.01.2022 Нравится Ответить
ovinatalya
Наталья·Мама троих детей

Видимо пока не родим... Так и будем привидением ходить ночами, до туалета, затем водички попить, потом опять до туалета... Я даже боюсь что в роддоме буду соседок будить своими походами... Ведь одна дамочка вообще спать не даёт... Ей ни как не нравится засыпает под утро😱всю ночь джига- дрыга живот ходуном😂 за то днем спит..

11.01.2022 Нравится Ответить
kulikova-che
Анна·Мама двоих (3 года, 13 лет)

Я читаю электронные книги через приложение ЛитРес на телефоне. Глаза быстро устают и я засыпаю

11.01.2022 Нравится Ответить
alfiya.but
Альфия·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Я с этого приложения аудиокниги слушаю, ставлю скорость 1,75 и за ночь могу одну книгу прослушать 😊

11.01.2022 Нравится Ответить
kulikova-che
Анна·Мама двоих (3 года, 13 лет)

@alfina90 как вариант 👍👍👍

11.01.2022 Нравится Ответить
ovinatalya
Наталья·Мама троих детей

@alfina90 а я кино включаю наушники надеваю и пытаюсь под монотонный голос уснуть.. 🤦‍♂️

11.01.2022 Нравится Ответить
olga74.prosto
Ольга·Мама сына (3 года)

Пила по совету гинеколога магнелис В6 по 3 табл в день.

Согласна с @alfina90 уборка, готовка, книги хорошо помогают))

11.01.2022 Нравится Ответить
ovinatalya
Наталья·Мама троих детей

Магний я пью.. Уже давно, уборка, готовка все это есть я просто не могу уснуть ни лёжа, ни сидя ни как😪

11.01.2022 Нравится Ответить
alfiya.but
Альфия·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Провожу время с пользой 😊 уборка, готовка, читаю книги. Уж лучше так, чем несколько часов пытаться заснуть)))

11.01.2022 Нравится Ответить
ovinatalya
Наталья·Мама троих детей

У меня ночью все спят я немогу шуметь😑

11.01.2022 Нравится Ответить
alfiya.but
Альфия·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@ovinatalya, тогда как вариант аудиокнига в наушниках и польза и усыпляет в какой-то момент

11.01.2022 Нравится Ответить