Можно, конечно. Просто учитывайте, что спорт это стресс своего рода, молоко сразу после тренировки может хуже отходить. Но уж точно никуда оно не пропадает, вкус не меняет. И худеть можно. Считайте калории из расчета необходимый дефицит для похудения +500 ккал для ГВ