Нужен ли витамин С при беременности?
Девочки, расскажите про витамин С, прям чувствую что нужен мне 😁 но знаю, что не рекомендуют в беременность его🧐
У меня есть упаковка с амвей, но там дозировка огого, даже гинеколог сказала, что большая дозировка.
В общем, если кто пьёт, то какой🙌🏻
Лучший комментарий
Комментарии
@limonchikovva, я пила не аскорбиновую кислоту, а аскорбат натрия. Но думаю особой разницы нет
@limonchikovva, просто не каждый день пейте, если она считает что большая дозировка
@anamel, там у меня дозировка 250 кажется, а беременной в сутки можно 70-80. Раз в три дня короче пить 😁
а если едой восполнять? ягодные смузи, зелень итп
Я себе чай завариваю, с клюквой и лимоном, но не так часто 😁 надоедает короче. Мне честно проще таблетку выпить 🤣 чем килограмм чего-то съесть, даже тех же мандаринов, хотя я их люблю.
Вот ягодные смузи 🧐 надо пробовать, давно их не делала, будет что-то новенькое
@limonchikovva, пакет замороженных ягод в блендер и кайф!))
Да в железе там минимал но добавлено 😁 это понятно, а я хочу отдельно попить, может аскорбинка есть какая, уже не знаю короче
Почему не рекомендуют? Не слышала такое . Я пила периодически