Готовила куриное суфле с тыквой 🎃

Очень вкусное 🤤

Пробуйте ✅

Филе куриное

Тыква

Отварная греча

4 перепелиных яйца

Филе и тыкву режем на кусочки и кладём в чашу блендера ,вбиваем яица и кладём 3 ст л отварной гречи/можно рис и все перемалываем.

В силиконовые формы и на пару готовить 25 мин.

Получаются сочными ,нежными и полезными 🍲