Девчонки привет. Ночью понервничала и плохо спала. С утра живот напряженный, чувствую какую то надутость и настроение плохое((
При любых тонусах я стояла по 20 минут в коленно-локтевой позе. Так связки и мышцы расслабляются без медикаментов. Для жкт ещё полезно, напряжение с внутренних органов спадает.