Когда и как приучать детей к режиму сна и питания?
Девочки , кто когда начал вводить детям так называемый график сна и питания? В каком возрасте? Как детки реагировали ? Может есть какие-то лайфхаки? 🤔
Комментарии
В месяц точно нет смысла, ребёнок взрослеет, спит меньше, гуляет больше. Да и вообще не парюсь, график сам по себе вырисовывается всегда. Будить ребёнка по графику все равно никогда не буду)))
График выстраивал ребенок сам, я просто смотрела по нему) тоесть если обычно дневной сон 2 часа, а сегодня он спит 3, то значит пора будить. + Обязательно на ночь ложила в одно и то же время. До 2х месяцев это было 23.00, потом до 6 уже к 21.00, а после увидела что ребенку пора переходить на ранее засыпание и в 18.00 мы уже спали, в год начал ложиться в 19.00. сейчас отбой с 20.00, были разные сбои но я налаживала их
Специально ничего не вводила, у меня дочь сама по себе режимная.
Я скачала приложение "дневник малыша" или как-то так, там отмечала время кормлений и снов и увидела, что они случаются в +- одно время, так и выработался график. Сначала конечно менялся каждый месяц, пока она росла, сейчас стабильно
До 4 месяцев можете даже и не пытаться,все что вы настроите после регресса собьется,а вообще удобнее всего будет выстроить график когда будет два дневных сна
Ох уж эта одесская погода, помню, помню😅 По сути - начала выстраивать график вокруг ночного сна как только отошла от первого шока (где-то ближе к месяцу) - примерно в одно и тоже время мы уходим на ночной сон - между 18.30 и 20.00. Сначала ритуалы - купание, массаж лёгкий, кормление и укачиваю на сон. Дневные сны у нас разные по длительности, но +- в одно и тоже время. Мы просыпаемся около 6-7 утра, час-полтора бодрствуем, потом около 8 первый сон. И так далее. Пока что 4 дневных сна, но малыш уже начал бодрствовать побольше, так что скоро нужно будет на 3 переходить.
Ещё мне с графиком помог совместный сон, как не странно. Я была жуткой противницей сна с малышом, первые полтора месяца бегала к кроватке, пока в один прекрасный момент окончательно не выбилась из сил и не положила малыша рядом. Ещё недельку или две брала его к себе только под утро, а потом муж приболел, «переехал» жить на кухню и мы начали спать с малышом вместе. Это был первый раз, когда я проснулась относительно отдохнувшей)
В 2 месяца уже жили строго по графику с дочкой, но там ив было. Сейчас гв с сыном, не знаю конечно как пойдёт, пока только подьем фиксированный по утрам
Вот сейчас только с младшим начинает выстраиваться подобие режима, два коротких сна, два длинных, бодрствование после короткого сна чуть меньше , чем после длинного, около 1.15-1.30 минут. Еда каждые 3 часа, но мы на ив. Гуляем всегда второй сон длинный на улице. Иногда вечером тоже гуляем, так как спит на воздухе хорошо, удобно подстроить, чтоб в 19:00 домой зайти и тогда в начале девятого купаться и спать)) В вашем возрасте просто кормила по времени и спать укладывала каждые 45-60 минут бодрствования)
@n_k_, когда мы выходили, то была норм 😅🤷♀️
А на обратном пути (уже домой шли) пошёл снег ❄️🌨
@alina_0leg0vna я буду такой плохой мамой, что в подобную погоду буду гулять с ребенком максимум на балконе 🤣🤣🤣
@n_k_, я тоже так говорила, но сейчас прусь не улицу и в дождь и снег лишь бы проветрить себе голову, а то дома 24/7 с ребёнком можно 🤪🤪🤪
Если на гв, то графика питания быть не должно, точнее его выстроит сам ребенок.
График ближе к 4 месяцам начал появляться только, когда прошли колики.
С роддома, начали с простого: в 19.30 купание, процедуры, еда и сон. Свет выключался и не включался до утра при любых обстоятельствах. Так ребёнок у меня из сна не выходил ночью. Утром гуляли всегда в одно и тоже время. А потом вокруг этого уже и кормления сформировались.
График сам начал вырисовываться ближе к 3-4 мес
Это было заметно
Примерно в 2 начала наблюдать. Пользуюсь приложением дневник малыша, очень помогает, т.к в голове не укладывается столько информации)))
Но сейчас у неё сон сдвигается,,🍼+- в одно время