Капец....а к 10К шагам если активно мужетерарию прибавить, увеличит шансы?))) Я после прогулки в горячий душ (но я всегда его принимаю горячим, по крайней мере на спинку всегда стараюсь водичку горячее сделать, а уж после норм регулирую). Потом мужетерапия.

Честно, в 33 даётся Б не так легко как в 21 и 27. Что-то старость подкралась. Если прошлые Б я и не замечала, летала, и ремонтом занималась, и вообще....То сейчас с 28 недель я никакая. И постоянно думаю о том, чтоб родить пораньше на сколько это возможно.

@pava_ava, мужетерапия тоже не помогла )))

У меня почему-то за всю беременность спина в области поясницы так и не болела. Но ночью бывало начиналась адская боль в позвонке между лопаток. Прям до слез. По совету мамы катала теннисный мячик спиной по стене, чтоб хоть как-то её снять. Но эта проблема у меня давно. Не знаю, может уже и грыжа вырисовывается межпозвоночная, так и не дошла к врачу. Но из-за позвоночника постоянно повышено нижнее давление. А по поводу прогулки, мне вот ходить и лежать легко, а стоять или сидеть это кошмар. Правда ночью малый начинает диско устраивать, тогда и лежать не очень. А днем могу спокойно лежать. Бандаж не использовала ни разу за три Б. Хотя врач говорил что не мешало бы, чтоб не давил на лобок, т к.он головой сильно упирается. А я как-то забила на покупку данного девайса))))

@pava_ava Да, у меня поясница начинает ныть от долгой прогулки. Уже думаю поскорее бы домой вернуться) Но ходить то надо) Мне днём лежать нормально. А вот ночью - тяжело. Малыш особо не устраивает диско. Просто все неудобно мне - постоянно кручусь, то на левый, то на правый бок, то на спину лягу, то посижу, то в туалет пойду.

@natabr1822 прям как я сейча( с 21:30 уже 100500 раз посидела, в туалет сходила, с боку на бок перевернулась....а муж себе сопит сладко))) аж злит это...я тут не знаю куда себя деть. Ещё и малый колбасится внутри.