Я на балкон выходила дышать воздухом и разминать ноги и холодным душем поливала. После этого спала хорошо (сводило только по ночам)
Магний не помогал вообще
@annamaslova2004 кальций на поздних сроках нежелательно принимать, т.к он укрепляет кости, а перед родами это ни к чему. В интернете много статей на эту тему можно найти.
@sevas_mom спасибо) я просто только в декрет вышла. Не было времени раньше читать. До 32 неделе работала, только только начинаю изучать все это более глубже.