olya
olyas345
olya·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Как выбраться из депрессии без лекарств?

Дівчатка підкажітьчи можливо без медикаментів вилізти з депресії,ходжу до психотерапевта,але просто повна апатія нічого мене не радує,хатню роботу робити не можу,на майбутнє негативне все лізе,короче в голові повна жопа,думки страшні в голові дуже погано,незнаю що вже мені робити чесно!!!!(Можливо в когось було при вагітності як ви вибрались.Як справитись з головою ходжу з такою пустотою місяць і небачу як вигребтись(

09.01.2022
1

Комментарии

lh.niem
Lilija Niemand·Мама сына (7 лет)

Треба зайнятись тим що вас розслабляє і виключає голову. Мені подарували картину по номерам, то я просто кайфую по ночам. Хоч і важко бо не висипаюсь, але це таке розвантаження для мене. Ще можу пекти торти. Раніше малювала на футболках. У мене в жовтні була депресія, через проблеми з коліном, не могла ходити нормально і грошей не вистачало з зарплати до зарплати. А потім якось замотивувала себе, взялась за бюджет, почала відволікатись і все наладилось..

09.01.2022 Нравится Ответить
olyas345
olya·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Раніше малювала зараз не можу зусередитись,нічого не приносить задоволення

09.01.2022 Нравится Ответить
euphie_sonata
Ольга·Мама сына (3 года)

Мне бабка целительница помогла 😅 но это на «любителя»

09.01.2022 Нравится Ответить
pava_ava
Анна·Мама троих детей

Меня когда накрывает, я просто говорю с мужем, делюсь что беспокоит и какие мысли в голове. И его поддержка и сюрпризы кардинально все меняют.

09.01.2022 Нравится Ответить
kristinkap
kristina·Мама сына (3 года)

Ооооо я вас понимаю ! Такая же ситуация , волнами накрывает эта депрессия и страхи , ночь свой триггер знаю ( была консультация с астрологом , она сказала что у меня Карма плохая и что не будет детей , а если будут то должна буду чем то отплатить ( теперь вот 26 недель а я все никак не могу прийти в себя ! С пхитотерапевтгм тоже работала , помогло на время ! До беременности даже медикаменты принимала , все временно ! Я вот думаю может это просто гормоны сейчас шалят ! Надеюсь на то что просто нужно время !

09.01.2022 Нравится Ответить
kristinkap
kristina·Мама сына (3 года)

@olyas345, то что мне помогает при па и тахикардии , это йога и дыхание на счёт 4 вдох и выдох дольше , реально снимает тахикардию , пробуйте медитации на ночь с этим же дыханием , потом в родах пригодиться ! Думайте о том что это все временно ! Все пройдёт , а дальше светлое будущее ! 🤗

09.01.2022 Нравится Ответить
alenpri82

На*уй гнать таких астрологів. Як взагалі таке можна говорити. Лутше вже до бабки цілительниці.

09.01.2022 Нравится Ответить
kristinkap
kristina·Мама сына (3 года)

@alenpri82, согласна , сама вроде понимаю что она бред сказала , но мой неспокойный ум преобладает 🤦‍♀️

09.01.2022 Нравится Ответить
kucherenko1708
Дзера Юлія·Мама сына (6 лет)

У чоловіка щось схоже було... постійні тривоги, думки про майбутнє приводили до страху. Сенсу в житті він не бачив.

Про планування чогось можна не говорити, усе лякало... ходив до психіатра і психотерапевна... пив ліки, але вони нічого не допомагали... Рік страждав, зараз набагато краще, майже нічого не турбує

09.01.2022 Нравится Ответить
kucherenko1708
Дзера Юлія·Мама сына (6 лет)

@olyas345, у нього це почаломя після ковід... фізично він був здоворий, пройшов 15 різних лікарів, такий заскок був.... психотерапевт сказала, що це у нього такий характер дурний, тому й таке відбувається

09.01.2022 Нравится Ответить
olyas345
olya·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@kucherenko1708, ясно

09.01.2022 Нравится Ответить
kucherenko1708
Дзера Юлія·Мама сына (6 лет)

@olyas345, я змушувала займатися хоча б чимось. Йому допомагали прогулянки. Можливо і вам щось спробувати

09.01.2022 Нравится Ответить
makaronka85
Мария·Мама сына (5 лет)

Меня когда накрывает, то я включаю в наушники медитации (молитва Мёрфи) и слушаю, занимаюсь домашними делами (заставляю себя). В медитациях приятная музыка и голос и меня это немного переключает. ссылка

Можете тут поискать на разные запросы. Возможно сработает.

09.01.2022 Нравится Ответить
olyas345
olya·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Дякую

09.01.2022 Нравится Ответить
elya1325elya

@olyas345, я тоже Мёрфи слушаю Дары Бога, мои дары. Самая сильная

09.01.2022 Нравится Ответить
marmoladochka
Tanya·Мама дочки (7 лет)

Ви ковідом хворіли?

Що вас саме лякає?

Чи є підтримка від чоловіка?

09.01.2022 Нравится Ответить
olyas345
olya·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@marmoladochka, а коли полегшення відчули.Мені саффрон виписали але щось поки без толку(

09.01.2022 Нравится Ответить
olyas345
olya·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@marmoladochka, послухаю дякую

09.01.2022 Нравится Ответить
marmoladochka
Tanya·Мама дочки (7 лет)

@olyas345 місяць десь... не швидко

09.01.2022 Нравится Ответить
juliia_2255
Juliia·Мама сына (6 лет)

А что психотерапевт говорит по этому поводу (приёма медикаментов)? Если интересно, найдите в инсте доктор Исаенко, она психотерапевт. Мне очень нравится. Выпустила две книги, очень жесткие и жизненные. Может найдёте на ее странице то, что вам поможет

09.01.2022 Нравится Ответить
olyas345
olya·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Медикаментів не можна(Поки 2 сеанси було переключатись на тут і зараз

09.01.2022 Нравится Ответить
frantsuzanmarat
Ирина·Мама двоих (4 года, 12 лет)

Возможно выходить из дома с родными на природу, в лес...

Муж вас поддерживает?

09.01.2022 Нравится Ответить
olyas345
olya·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Так підтримує,виходим заставляють мене .Я розумію що з головою не порядок і це не нормально але як накриває просто як в ямі якійсь

09.01.2022 Нравится Ответить
frantsuzanmarat
Ирина·Мама двоих (4 года, 12 лет)

@olyas345 причины нет как таковой? Всё в порядке? Жилье, фин.вопросы?

Если в голове, то только психотерапевт.

09.01.2022 Нравится Ответить
olyas345
olya·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@frantsuzanmarat, немає причини

09.01.2022 Нравится Ответить