Когда и как заниматься спортом во время беременности?

Question

Всем привет,кто занимается спортом в беременность, бассейн ,Йога? Напишите с какого срока и как часто и интенсивно ?

Елизавета · Answer

Я до беременности на аквааэробику ходила и в беременность до 36 нед ходила

Екатерина · Answer

Ну вы супер молодец, я правильно понимаю что это обычная аквааэробика?

Елизавета · Answer

@8923127 да. Просто тренер мне говорила, что не делать. Руки, ноги всё делала, кроме пресса)

Мария · Answer

Если до беременности йогой не занимались, то лучше с осторожностью. Я занималась, но не стала беременная ходить. Ходила в бассейн 1-2 раза в неделю

Татьяна · Answer

Хожу в бассейн с 12 недель раз в неделю, плаваю час, после бассейна очень бодро себя чувствую, вялость проходит😊

Екатерина · Answer

Супер 🙌🏻 раз в неделю не мало?

Татьяна · Answer

@8923127, хотелось бы два раза, но проблема в том, что муж на работе , а до бассейна 30 км ехать 😂 поэтому ездим раз в неделю 😊😊

Екатерина · Answer

@tanya.elbakidze, ну хоть так , и то радость ;)

Лина · Answer

Я бы уже пошла, но дочь оставить не с кем на такое длительное время.

Екатерина · Answer

А вы по долгу плавали? Хорошо влияло на организм?

Лина · Answer

В первую во всю ходила в бассейн, 2 раза в неделю. Примерно с 16 недель, животик еле заметен еще был. Плавала не спеша в свое удовольствие

Екатерина · Answer

Круто 😀 я вот тоже хочу в бассейн

Лучший комментарий