Девочки,может кто поделится своими лайфхаками/рецептами?

Что можно брать с собой из еды на работу? Чтоб вкусно-полезно и при нюансе,что еду подогреть возможности нет🤔

Думала, может в контейнере овсянку перемешивать с фруктами/сухофруктами/орешками,а на работе заливать кипятком?Ок, что еще есть подобное?