Как справиться с бессонницей?
Всем привет! Помогите советом, не сплю уже несколько ночей, чем спасаться от бессонницы? На приём через неделю только.
Комментарии
Мне валерьянку врач говорила пить. Но не помогло.
Я могла по 4 дня не спать.
И потом 2 ч сплю и я выспалась .
С 30 недель так было и до конца… вот родила тогда и хотела мечтала спать
У меня тоже была бессоница ужасная , могла ночь не спать в 10 утра лечь.
И скажу вам, мне кажется это заложено природой
Потому что сейчас мало спит ребенок.
пофиг день или ночь, в любое время хотя бы часик днём поспать у меня получается
Как будто подготовка организма к малышу
Я тоже с 25 недели мучалась, засыпала в 5 утра и просыпалась в 7-9. И так 3 недели. Потом поменяла положение, подушку в ноги кинула и уснула. Три дня спала. И началось потом по новой. По сей день проблемы со сном. И гуляю перед сном, и проветриваю спальню, и не ем на ночь глядя. Ничего не помогает.
Мне секс помогал 🤭 расслабляет и спала как младенец)) сейчас конечно уже не практикуем , гуляем перед сном тоже отлично помогает ☺️
Муж работает по ночам( и вообще боиться лишний раз прикосаться ко мне😄🥲
Я так с 30 нед..не сплю...и днём не сплю...ужас..и ничего не помогает...усну в 10 вечера..а в час ночи все...и так до утра..
Мне гинеколог валериану в фильтр пакетах рекомендовала, я кипяточек наливала и пила как чай, чтобы не крепко было, ещё Новопассит назначали, но я не пила, по мне он мерзкий на вкус, а валериану хоть пить приятно, а так посреди ночи пару глотков валерианы горячих и сразу засыпала
У меня также было при беременности, ничего не помогало, так и не спала, пока не родила, зато потом как хотелось спать, а хрен 😂
Да, и она никуда не проходит а такое ощущение, что только усиливается
Короче у меня теперь ритуал чтобы уснуть: сначала я мнооого гуляю перед сном, потом прихожу домой выпиваю 2 таблетки пустырника, потом иду в душ и стою в нём минут 20, потом вся намазыыаюсь всякими кремами и маслами от растяжек и ложусь, и муж начинает мне делать массаж. И делает пока я не усну
Вчера благодаря этому я вырубилась минут за 30, а без какого либо из вышеперечисленных пунктов я засыпаю часа через 3-4, вся в состоянии психоза🥲