Скорей всего молоко только прибыло, организм не успел адаптироваться. Чуть сцедить чтоб ребёнок сумел взять сосок как надо, и пусть трудится.

Сцеживать , разминать, прикладывать к груди чаще.
Единственное, не сцеживайте сразу после кормления.
Скоро пройдёт, потерпите.

Это лактостаз. Поможет только ваш малыш - постоянное прикладывание несмотря на боль, трещины сосков и ТД. Между кормлениями прохладный компресс. Для сосков пурелан мазь (можно не смывать). И сцеживаться только до облегчения. Массаж круговыми движениями от основания груди к соскам мягкими поглаживающими движениями. Прохладный душ. Но основное - ваш малыш. Нужно потерпеть, я так по незнанию гв со старшей потеряла 😭 держитесь, через пару-тройку дней станет легче, организм привыкает к новому статусу