5.01.22 начала делать фитнес упражнения,прочитала то что это полезно сейчас и для меня и для малыша.Может кто подскажет чем лучше заниматься фитнесом или йгой? Что более безопасно ?
Комментарии
Неправильно вам сказали. Можно. Это я вам как специалист говорю, который защитил выпускную работу на тему тренировки в тренажерном зале во время беременности)
@fatinia84 здравствуйте! Скажите пожалуйста, если все будет норм во втором триместре можно дома заниматься? Месяцев 9 ходила на групповой с тренером очень нравилось, пока остановилась страшно мало ли что, может подскажите какие то дельные видео может есть? Заранее спасибо ☺🌺
Если вы до беременности занимались фитнесом, то можно продолжать, а если нет, то не стоит начинать сейчас. А йога это очень даже хорошо, или лфк
Спасибо . Я занималась ,но как узнала о беременности,перестала ,и сейчас очень тяжело делать упражнения которые давались легко 😌
@tatanamartynova251 снизить нагрузку, вы всё таки беременная. Ну или делать упражнения полегче
Вчера ходила в свой зал замараживать абонемент т.к.сказали тренера разрешена только йога🙂