С таким вопросом лучше к врачу

После осмотра он скажет или можно

Диастаз должен исключить

если нет противопоказаний, то в 2

уже можно( и после кс, вакуум попозже-для пресса

я в 4 начала, но кс было)

после того как закончатся лохии и доктор разрешит. Вакуум после родов вообще не надо делать, пока все органы не вернутся на место, и тазовое дно и диафрагма не начнут работать как надо.