kulikova-che
Анна·Мама двоих (3 года, 13 лет)
Всем привет! С рождеством христовым! Вопрос о наболевшем: за праздники наела приличную прибавку в весе. Боюсь, что моя гиня меня поосто убьёт 😂 но время до приема еще есть. ПОДЕЛИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, как вы разгружаетесь? Что кушаете в течение дня?
07.01.2022
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Значительная часть того, что вы набрали-вода. Она уйдет
07.01.2022 Нравится Ответить
@kulikova-czn, не нужно.
Выйдет, если перед приёмом за дня 3 уберёте всю выпечку полностью, включая хлеб, никаких солений( типа огурцы и прочее)
Ничего сладкого.
Кушать маленькими порциями.
Побольше двигайтесь, кушать за 2-3 часа до сна.
Из за стола выходить с легким чувством голода.
Вот и весь секрет
07.01.2022 Нравится Ответить
Пейте больше воды, за 2 часа до сна не ешьте.
Уберите сахар и мучные изделия.
Больше гуляйте, займитесь гимнастикой.
На диете сидеть нельзя
07.01.2022 Нравится Ответить
Читайте также
Мучное и сладкое исключить ,я так не то что не поправилась ,я ещё и похудела,после того ,как за неделю набрала 1кг🤭