Что делать, если худею и не могу спать?

Question

Взяла себя в руки и худею с конца октября, скинула уже 14 кг , только сон вообще пропал, не могу спать по ночам , что это такое? 🤔
Не голодная, настроение хорошее, как вернуть сон? Хотела пропить что-нибудь, по типу валерианочки

Вера Гусакова · Answer

На ок худеешь?

Зеркалова Яна Александровна · Answer

Да

Яна · Answer

Мелатонин мужу помогает

kristisev · Answer

Яна, как худеешь? Мне надо очень!!! Я вообще не могу скинуть. 3 кг уйдёт, через неделю они опять со мной

Зеркалова Яна Александровна · Answer

@kristisev да, я тоже не люблю😁😁 а лялькам интересно, что это там такое мама делает😁😁😁

kristisev · Answer

@iana_mom., Яна повторят за мной все) командная работа))) а ещё она устраивает нам разгрузочные дни, когда не ест ничего кроме кефира или йогурта и фруктов. Я с ней за любой кипишь 😂 диетолог свой дома)

Зеркалова Яна Александровна · Answer

@kristisev 🤣🤣🤣

Елена · Answer

На кок нельзя зверобой, а валериана не влияет. Пейте на здоровье.

Ирина · Answer

Какая вы молодец!! А я вот пока слабая - сметаю все сладкое 😭. Я ооочень много ем сладкого и от этого естественно не худею

ecstasy91 · Answer

Аналогично 😔

Зеркалова Яна Александровна · Answer

@so_svoei_mechtoi я вообще отказалась от сахара, теперь фрукты кажутся через чур сладкими, но я не на диете, я в целом образ жизни поменяла

Что делать, если худею и не могу спать?

Комментарии