Фолиевая кислота или Метилфолат: что выбрать?

💊ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ИЛИ МЕТИЛФОЛАТ🌱?

⠀

(Отмечайте в комментариях своих беременных или планирующих беременность подруг - пусть тоже знают!)

⠀

😱 Каждый раз удивляюсь, почему женщинам, планирующим беременность и беременным до 12ой недели назначают синтетическую фолиевую кислоту, а не природный Метилфолат, который добывается из листьев зелени природным путём. (Фолат от лат. Folium - лист).

⠀

При анемии так же показана фолиевая кислота. Ни в коем случае, не хочу обесценить официальные медицинские протоколы..НО!!!

⠀

И фолиевая кислота, и метилфолат - это ОДИН И ТОТ ЖЕ простой витамин В9. И отвечает за одни и те же функции организма. Только в отличии от синтетической фолиевой кислоты, метилфолат обладает более высокой биодоступностью для организма и это натуральная(!!!) добавка.

⠀

Метилфолат не нуждается в дополнительных ферментативных реакциях! А для фолиевой кислоты - требуется. Зачем организму дополнительные растраты энергии, особенно если это организм беременной женщины?

⠀

❓Что такое Фолиевая кислота❓

⠀

Это синтетический аналог природного вещества. Была впервые синтезирована в 1947 году и с тех пор используется в качестве альтернативного(!) источника В9.

⠀

❗Усваивается не так хорошо, как природный метилфолат, а так же негативно сказывается на тканях печени. ❗

⠀

🌱Если вы употребляете достаточное количество зелени КАЖДЫЙ ДЕНЬ, то дополнительно метилфолат употреблять не обязательно. Но убедитесь, что вы постоянно пьёте зелёные коктейли из дикоросов и едите салаты с большим количеством разной травы, тщательно пережевывая.

⠀

Вывод: делайте сами.

⠀

Лично я никогда не употребляла фолиевую кислоту, а всегда брала только Метилфолат.

⠀

Было полезно? Ставьте лайк❤ и делайте себе репост в сторис.

#фолиеваякислота #фолат #iherb #заказiherb #iherbкиев #айхерб #метилфолат #нутрициология #правильноепитание #витаминывбеременность #витаминыдлябеременных #веганство #диетология