Что готовить при ГСД: советы девочек
Вскх с наступившипюми праздниками))) Девочки такой вопрос : поставили ГСД, что вы вкусненькое готовите?
Комментарии
@deto44ka, можно и муку, и картофель
Вопрос в сопутствующих условиях и количестве. А уж если на инсулине, так тем более)
@mashaeee десерт готовый это в любом случае мешанина муки/ крахмала и жиров и сахарозаменителя, или чем там подслащают- не самый правильный вариант. Это не ломтик из цельнозерновой всяко.
@deto44ka, я там пропустила слово «рецептов».
Но и готовыми десертами себя можно баловать, если подходить к этому с умом. Гсд не приговор сидеть на гречке с индейкой, хотя и от гречки у многих вылеты)
Отвариваю рис или гречку, иногда макароны из твёрдых сортов пшеницы, на гриле без масла зажариваю филе курицы, кушаю овощи как в сыром виде типо салата лёгкого, либо так же делаю овощи на гриле. Из рыбы иногда готовлю стейк из лосося. На завтрак себе яичницу делаю, либо из овсяных отрубей блины с сырной начинкой. Пью воду и чай с молоком. Без сладкого уже привыкла😁 но иногда кусочек шоколадки позволяю себе, ито утром))
Фрукты ещё само собой, яблоки в основном, киви, грушу жую😁
А вам не давали заметку по питанию? Там надо отказаться о т лёгких углеводов, мучного, винограда, бананов. Наверно просто рацион немного сменить и пройдёт. У меня девочка, так я и день без конфетки прожить не могла, а теперь вот стараюсь без сладкого)
Заметку дали, но всегда хочется чего-то вкусненького
@vikaradchenko1742 я думаю пройтись по отделу со здоровым питанием. Та же шоколадка, только без сахара и прочих добавок. Надеюсь найду чем заменить:)
Поставили ГСД в начале Б.. ем все …..
@mashaeee, у меня во все Б было в норме.. тут на 5 нед в больницу положили и сахар с девочкой с одной палаты оказался высокий🤔 мы перездали норма 4,5… перед праздником сдавала сахар .. на явке проверю .. думаю должен быть норм., поэтому и ем все как и раньше …
Фрукты овощи это само собой, но иногда так выпечки хочется