Чем спасаться от запора при беременности?

Никаких свечей и клизм налегайте на чернослив и свеклу, помогает) ещё столько ходить, не пичкайте себя лишним

Каскара
Единственное что на постоянной основе можно беременным

Маракуйя

Как ни странно, я отнекивалась и говорила не поможет, но буряк помогает. У меня из-за Элевита (витамины) такое при беременности было, много железа в них. Как меняла на фемибион все проходило.

Утром ем овсянку с киви, вечером свежий кефир пью. Хожу стабильно сейчас

Мне абсолютно ничего не помогало во время Б. Как вспомню, как мучалась, как тужилась, был небольшой геморрой, вышли дополнительно узелки из-за постоянного натужения. Ни питание, ни вода, исключение мучного, сладкого, ни чернослив, киви, кефир с черносливом, ни буряк, ни вода утром натощак поллитра. Даже Каскара Саграда не помогла. Даже Дюфалак (или аналог Нормазе) не особо помогали. Микроклизмы Микролакс и глицериновые свечи тоже эффект не давали.
Купите не обычные глицериновые свечи, а Жидкие глицериновые свечи. Вставьте Облепиховую свечку, полежите минут 20. Походите, ложитесь и вставьте ЖИДКУЮ Глицериновую свечку. Должно пробить.
Принимаю сейчас через день Дюфалак. Но раньше я его принимала утром до завтрака натощак 20-30 мл, эффекта не было, пару раз только в начале и всё.
Теперь я его пью 45 мл прям рано утром в 5:00-5:15, запиваю 1-1,5 стаканом теплой воды. Иду досыпать. Перед завтраком пью 1 стакан воды, завтракаю. После завтрака могу ещё выпить 1-2 стакана воды. И в период 8:30 - 12:00 иду в туалет. Если выпью позже, например, в 7:30 - то не помогает, в туалет не иду в этот день. Странно как-то. Ну хоть так)

Ни дуфалак, ни свечи глицериновые, ни свекла ни курага ни киви не помогало ничего
Только оливковое масло натощак либо бад Каскара Сограда. До сих пор только этим и спасаюсь

Киви и вода Донат утром 300 мл до еды👌 плюс исключила мучное

Сначала тоже кушала свеклу, теперь ненавижу её, только думаю о ней и коробит
Для себя нашла идеальный вариант: перед сном стакан нежирного или 1%кефира , обязательно свежего, желательно сегодняшнего. И утром уже легче.
Кушаю киви,курагу

Буряковый сок, он даёт хорошее послабление . Если есть такая проблема , лучше на постоянной основе включить клетчатку , буряк, фрукты …

Дуфалак пила

Мне помогала вода Донат

Очень помогает киви, хурма и овсянка, только не быстрого приготовления

Буряк и чернослив но не 2 шт аиграм 200 .много пить и глицериновую свечку точно можна

Ещё можно пить Дуфалак)

Кушайте больше свёклы варенной ,реально помогает очень хорошо))
Без таблеток обошлась спасалась только ей )))

Мне прописывали лактофор по два Саше в сутки. Он работает не как слабительное, а именно налаживает стул

Микролакс - это крайний случай. Его нельзя на постоянной основе. Может вызвать тонус и схватки (по личному опыту говорю).
Можно глицериновые свечи применять и конечно наладить питание. Больше клетчатки и воды

Спасибо большое за все советы, девочки) питание у меня и правда оставляет желать лучшего - очень много мучного кушаю, мало жидкости и клетчатки(
Буду пока спасаться микролаксом, и в дальнейшем налаживать питание) киви возьму на заметку, кстати) ещё не слышала, что они эффективны при запорах.

Кисле домашнє молоко 😅

Попробуйте наладить питание, клизмы и свечи разовая акция
Кушайте больше клетчатки, сухофрукты
Мне хорошо помогает чорнослив, а после киви,есть 15 мин добежать до унитаза )

Как вспомню,аж вздрогну🥴 постоянно в беременность была эта проблема.Что я только не делала🤦, Дюфалак-вызвал сильные спазмы,я думала я умру🙅,киви, чернослив, семена чиа и т.д и т.п,не помогало ничего. Если совсем уже плохо,то глицериновая свечка и то практически эффекта ноль. В общем это всё гормоны,кишечник нормализовался только когда родила. Пробиотик тоже пробовала- не помог 🙅

теж почала їсти ківі, і стало набагато легше)

Бифифорс и глицериновая мазь

Микролакс можно. Но вообще конечно надо налаживать изнутри, киви ела утром каждый день в первую беременность

Меня спасает Лактония кефирная комнатной температуры на голодный желудок .

Глицерин.свечи