Почему женщины склонны к похудению: генетика или образ жизни?

У какого своя комплекция и свои проблемы, я не могу весить 47 и вроде не планирую)

Ем все подряд. Проблем со здоровьем нет. 39 кг, рост 159 см. Генетика, у нас все женщины в семье миниатюрные 🤷‍♀️

Ускоренный метаболизм, и генетика, вам повезло в каком то смысле

Мне тоже постоянно говорят, что это генетика, при этом я по жизни не ем постоянно булки, конфеты и всякое очень жирное. После родов ещё и газировка, чипсы и прочая фигня очень редко. Ну, да, это генетика 😄 Некоторые, мои знакомые не могут поверить, что я за месяц могу не съесть ни единой конфеты 🤨 При этом я ем обычную еду, не пп, но умерено)

Все худеют диетами , потому что лень заниматься) я никогда не худела диетами и не онраничиваоа себя в питании ( только в целях здоровья ) . Считаю , что худеть нужно - спортом . Но я и не когда не ела тоннами

Во, я как вы и по весу и по способу питания!))

Да это генетика, но работать она будет не всегда, до определенного возраста, я тоже раньше могла в 2 ночи поесть картошки жаренной и заесть пельменями 😄но с возрастом система даёт сбой, и уже не поешь что хочется и когда хочется, это не значит, что сразу растолстеешь, но и так уже получаться не будет

У меня есть знакомая у которой тоже "генетика"

Дама весит под 100 кг при росте до 170, и говорит что она не может сбросить по тому что "генетика"

При этом каждый раз когда встречаемся на кофе, она берет капучино с сиропом и обязательно пироженки, две, но я то не ем🤣🤣

Я как-то после нее по другому смотрю на тех, кто занимается весом и все равно не худеет🤣🤣

А вообще у Вас может и генетика)

Из моего опыта потребляешь больше калорий чем расходуешь - поправляешься. Качество тела - спорт. Исключения - нюансы по здоровью, у меня есть знакомые у которых не усваиваются жиры и они очень худые, что тоже не ок.

Часто бывает, что полные люди считают, что едят мало, но если честно посчитать съеденное за день, то выходит очень даже много)

С детства на диетах и спорте. Если бы не соблюдала, уже бы в XL не помещалась. Чуть дам слабину - на весах +2-3 кг. Газировки, жирное, майонезы всякие не употребляю, мучное тоже минимально. Наслаждайтесь возможностью есть и не толстеть)) Единственным периодом моей дрыщавости была больная любовь, вот тогда постоянные нервы и вес 45 кг при росте 172. Но лучше диеты, чем расплата за такую стройность.

Я до 34 лет была всегда 47 кг, никогда не занималась спортом и ела что хотела. А потом моя резко типа «генетика» дала сбой и за пару месяцев я с 47 превратилась в 56. Когда эти изменения такие, что не влазишь в одежду, начинаешь думать о том, что и сколько ты ешь. Не скажу, что это была диета, но потреблять я стала меньше значительно. Я то вернулась к 48 кг, но жирок на животе так и не исчез. Поэтому вся эта генетика до поры до времени.

Генетика, я тоже лет до 35 и после рождения малого в 33 не знала проблем, хотя гадости не ем так как качество кожи тогда не то. Сейчас мне 37 вес не растет, а объемы да, так как мышцы без спорта уходят, а жир приходит. Спорт регулярно, что б быть худым и красивая то без него никак

Так поправляются от сахара, а не от жира. По крайней мере, я читала такое открытие где-то) Согласна с комментарием выше, что просто мало кушаете. Я до родов весила 43, и во время беременности на втором семестре у меня был такой жор, я реально всегда ела) и, конечно, набрала) И когда в зале начала заниматься, тоже от тренировок появляется сильный аппетит и вес идет вверх. Но, все равно считаю, тут комплексно и генетика, и образ жизни, и питание, и спорт влияют.

Навіть при "генетиці" знаючи, можна тримати себе в рамках) звучить як відмазка. Знаю ще приклади психологічного набору ваги, наприклад з допомогою їжі добирати любові(їжа=турбота,любов), або прагнення бути більш помітним

Вы знаете что людей просто не вставляет спортзал! Для меня это странно ведь я очень люблю спорт и страдаю когда не занимаюсь но мои подруги в ужасе говорят ну уж нет!!! Диета это да эффективно и не нужно тренироваться… это так неприятно!!!