Девчонки, кто в пищу употребляет кунжут(для кальция), вы его как, измельчаете в кофемолке? И по сколько чайных ложек нужно в день его есть(для взрослого)?

Question

Алёна · Answer

Я не измельчаю, посыпаю рис, макароны, салаты

Екатерина · Answer

Не измельчаю

Екатерина · Answer

Я часто использую его в салаты , блюда посыпаю, старший сын ложками кушает )

Оlga. · Answer

Не измельчала. По чайной ложке без горки в день.

Ольга · Answer

а вы какой белый или чёрный ели?

Оlga. · Answer

@olga1990110 обычный белый

Ольга · Answer

@olya.uyrevnna хорошо, спасибо)

Комментарии