Кому назначать БАДы и какие анализы сдавать?
Девочки, вот все практически пьют бады, их огромное количество, каждый раз читаю, что первоочередное- наладить питание, а все бады пить строго по показаниям после сдачи анализов. Что просто так их пить нельзя и даже опасно. Так вот. Я хотела бы сдать все эти анализы. А кто их назначает? К кому идти? Откуда я знаю надо мне пить коллаген с вит с, а может вит д или лицетин или q10. Это ж надо знать, какие анализы сдать, на какие показатели (а их миллион). Кто их назначит? Толковый терапевт? Нутрициолог? Посоветуйте разобраться😬
Комментарии
А ещё очень рекомендую Катю Янг, она эндокринолог, интегративный врач, очень хорошо объясняет ссылка
Скушайте лучше яблочко, да салат с капустки настругайте ) полезнее будет😊
Единственное, что я проверила бы: уровень д3.
Я сама пью д3, поскольку у меня он ниже среднего, пиколинат цинка сейчас, так как волосы сильно выпадали и обоняние было нарушено, и все. Когда заболеваю, пью вит С.
И два раза в год стараюсь комплекс магний + вит группы Б.
Считаю, что все остальные добавки не нужны, и неизвестно, как они влияют на нашу печень
А я думаю, блин я чёт не современная женщина, все горшнями пьют бады, отказываются от молочки, а я не в теме совсем, аж страшно стало, думаю я ж даже не знаю, какие там у моего организма дефициты)
@yulya1724 много всех этих витамин накапливаются не в крови, или не только там, или мало в крови, остальное, например, в костях, поэтому сдавать анализ крови на них бессмысленно)
Если вас ничего не беспокоит, то и не искала бы проблем))
Тем более, что БАД - не совсем про медицину))
Нутрициолог на консультации. Назначит необходимые анализы, проведёт опрос и сделает назначения.
ссылка
Могу ее рекомендовать. Она имеет медицинское образование. Она из РФ. Но проводит консультации онлайн.
Но они-то по дефицитам назначат, и даже сверху чего-нибудь
Но очень много витаминов, минералов и прочих полезностей не усваивается либо не совсем нужно организму.
Нутрициологи. Врачи профильные и интегративные.Могу спросить контакт интегративного врача. Знакомая нутрициолог к нему ходила, я пока с обычным врачом (хотя она ближе к интегративному и бады ей не чужды)