Сплю по 2-3 часа за ночь... Вечером не могу уснуть, вроде все выключаю, гаджеты на полку, ору на собаку, чтобы "не дышала", попугай нервно прячется в глубине клетки и боится ше...

Анна·Мама двоих (3 года, 16 лет)

Сплю по 2-3 часа за ночь...
Вечером не могу уснуть, вроде все выключаю, гаджеты на полку, ору на собаку, чтобы "не дышала", попугай нервно прячется в глубине клетки и боится шелохнуться, а сон проходит мимо... В итоге лежу и пялюсь в темноту.
Ближе к трем часам ночи выключает, а в пять-шесть снова глаза таращить начинаю. И мужа уже достала, и всех окружающих. Что делать? (
Девочки, как спасаетесь от бессонницы? (
Чувствую, скоро всех зашугаю, а толку нет(

05.01.2022

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

До недель 21 помогали медитативные мелодии и музыка для гипноза) с 27 недели пошли бессоницы) и вот до сих пор) смотрю сериалы по ночам) утром мужа на работу отправляю и спать) так могу весь день с 12.00-18.00 проспать)

05.01.2022 Нравится Ответить

Диана·Мама троих детей

У меня со второй беременностью тоже так бывает. Хочу очень спать, но не могу уснуть. Я один раз включила природные звуки и под них кое-как уснула. А так, никак не спасаюсь.

05.01.2022 Нравится Ответить

Екатерина Службина·Мама сына (3 года)

На вашем сроке где то до 28 недели вообще не спала, за то днём, только так сон у меня был, потом с 29до 31 прекрасно все было, и на 32 до 33, опять ночной дискоденс... сейчас сплю ночью, но хоть во сколько бы я не легла, в 7 утра я просыпаюсь. Беременность, она такая.

05.01.2022 Нравится Ответить

Виктория·Мама сына (3 года)

Такая же история в последнее время. В начале беременности спасалась йога-нидрой. Включаю на youtube. Делать особо ничего не надо , только слушать. Очень хорошо расслабляет и даёт доспать до адекватного утра, а не в 5 часов😅

05.01.2022 Нравится Ответить

Мила

Я смотрю видяшки асмр в Ютубе и ещё - исцеление во сне рубрику, я сплю через несколько минут уже))))е если и это не поможет, есть самый действенный способ - начать читать то, что вам совсем неинтересно, вот подумайте, какой предмет не любили в школе ещё, ищите рубрику из этого предмета и читаете, уснёте мигом

05.01.2022 Нравится Ответить

Анна·Мама двоих (3 года, 16 лет)

Вчера пыталась почитать Гофмана. Ооооочень нудно. До беременности выключалась от него через 15 минут.
Вчера прочитала две новеллы... Потом надоело.
Попробую почитать биологию) спасибо за совет 🙏💕

05.01.2022 Нравится Ответить

Мила

@ocadka24 я тоже биологию читаю)))))

05.01.2022 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии