Через сколько после КС можно заниматься спортом и как убрать живот и ляхи?

через 2 месяца

общие тренировки всего тела, пресс не сильно вообще, по ощущениям

Спортом начала заниматься через месяц

Не знаю может мне повезло я за первый месяц сбросила все что набрала и даже больше рожала 83кг , а через месяц была уже 60кг

Начала с легких тренировок без веса и качания пресса

Сейчас 5 мес все в норме, небольшой валик на животе остался где шов

Пока не знаю как убрать 😭

Вот бы мне лишних кг 🙏🏻 через 2 недели после кс форма пришла в дородовое состояние, и теперь снова - ни жопы, ни ляшек 😖 позаниматься тоже хочу , ну где то через месяца 2. Просто что кожа была упругая .

Лучше заниматься похудением через 8-9 месяцев

Пока организм не восстановится

Есть клёвая приложуха. Там можно следить за колорриямм) прям легко все. Я помню тоже психовала, что одно гавно вокруг, а это прям бомба) и ни чего не делая, кроме подсчёта похудела на 8кг

Ещё не начинала,жду,чтоб само рассосалось😁😁😁