Что делать, если не могу спать ночью?
Всем привет. Уже месяца 3 не сплю ночью с часу до 4х, могу и до 5. Хз что это, бесит жутко. У кого может было такое, как справлялись, чем лечились?
Всем привет. Уже месяца 3 не сплю ночью с часу до 4х, могу и до 5. Хз что это, бесит жутко. У кого может было такое, как справлялись, чем лечились?
Кристина·
Мама сына (5 лет), беременна (40 нед.)
Тоже так же, уже месяц. Пробывала вечером мучать себя до последнего, но всё равно отрубаюсь и через час просыпаюсь, и до 5 часов утра. Но меня конечно больше изжога мучает, спать не даёт.
Кристина··
Мама сына (5 лет), беременна (40 нед.)
@panova1128 да теперь боюсь что и с рождением ребенка, такой режим останется.
Елизавета ··
Мама дочки-младенца
теперь вспоминаю, что и первые 3 мес тоже хреново спала. А пить сонные таблы боюсь. Муж крепко спит, может не услышать, когда доча проснется. Она у нас, когда просыпается просто лежит тихонько)
Кристина··
Мама сына (5 лет), беременна (40 нед.)
какая умничка 😃
светлана·
Мама троих детей
У меня также. К сожалению ничего мне пока не помогает
Елизавета ··
Мама дочки-младенца
Пьёте таблетки? Я с магнеб6 хочу начать.
Года два назад ставили нервный дерматит, пила атаракс. Вот атаракс хорошо успокаивал
светлана··
Мама троих детей
таблетки не пью. Ванны успокаивающие, дыхание и расслабление, пока не помогает.
Елена ·
Мама дочки (1 год)
Мелатонин пью. Привыкания не вызывает. Но на гв нельзя
Елизавета ··
Мама дочки-младенца
Они по рецепту? Что вообще за таблетки?
Елена ··
Мама дочки (1 год)
нет не по рецепту. Мелатонин это гормон сна
Надя·
Мама сына (4 года)
Это переутомление. Отдыхайте днём с малышкой. Вечером перед сном ванна при свечах. Никакого телефона перед сном.
Елизавета ··
Мама дочки-младенца
Уже месяца 2 дневные сны с малышкой лежу, иногда сплю. Сны у нас короткие, по 40-50 минут 4 раза)
Надя··
Мама сына (4 года)
тогда вечером ванну при свечах добавте
Елизавета ··
Мама дочки-младенца
это конечно роскошь) попробую) спасибо)