Сколько энергии у человека с возрастом?

Кто чувствует себя как разряжонная батарейка 🤯 ,этот пост для вас

Есть ли взаимосвязь между возрастом и количеством энергии у человека?

Да, с точки зрения физиологии и биохимии, она вполне объяснима.

Больше всего энергии у маленьких детей, это время, когда все митохондрии во всех органах максимально здоровы. И поэтому энергия “плещет” через край.

Чем старше мы становимся, тем меньше у нас энергии. Потому что с каждым годом уменьшается количество здоровых митохондрий.

Это неизбежный процесс. Он и лежит в основе нашего старения.

Существует естественная скорость старения, которую мы сами увеличиваем сегодняшней жизнью. Прежде всего это:

* Ограничение сна

* Быстрые углеводы в рационе

* Отсутствие физической активности

* Постоянный стресс и цейтнот

Типичное состояние современного человека: ты только проснулся, впереди ещё целый день, а сил уже нет, как будто тебе уже далеко за…

И тут обычно включаются традиционные сценарии: сила воли, чувство долга, кофе, магний, железо...

Это рабочие инструменты, но выигрывая в тактике, мы проигрываем в стратегии. В итоге, мы усугубляем ситуацию, потому что не решили главные задачи.

Кроме этого, важно осознавать, что “традиционными сценариями” мы используем резервы организма, которые предназначены для второй половины жизни.

Тем самым мы приближаем своё старение! И именно поэтому так “молодеют” болезни.

Кто чувствует упадок сил + В коменты посмотрим как много мам таких 🙂 пообщаемся .Подписывайся у меня много интересного будет 😉