Девочки, подскажите, купила себе абонемент в фитнес зал, предоставляет ся одна бесплатная тренировка…
Девочки, подскажите, купила себе абонемент в фитнес зал, предоставляет ся одна бесплатная тренировка с тренером, потом планирую брать блоки занятий, подскажите как быть с питанием. ? Покупать марафон чтобы там было питание? Или тренер мне составит меню?
ira__msk·
Начала сегодня с тренером заниматься, обещала сделать меню
ira__msk··
@sakharova24, замеры нет, только рост/вес. Тренировка… ну прям жестко для первого раза😂
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
@ira__msk, а цель какую поставили и за сколько?)
ira__msk··
честно скажу, я особо не парилась) то есть сейчас я хочу скинуть минимум 5кг и привести мышцы в тонус. Сроки не особо важны, мне важно не упахаться в зале и получать удовольствие от процесса. Но примерно 3-4 месяца на это закладываю. Если больше - не расстроюсь) пока взяла 10 тренировок с тренером и потом ещё 6 хочу добавить
Ольга Юдина·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Вообще тренер дает питание
Ann·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Тренер вам все расскажет
Лилия·
Мне тренер сказала что меню составит если я платно буду с ней тренитьс.Я говорю да я вроде абонемент не за бесплатно взяда