@turduhan.99 к врачу бы. До этого увеличить приёмы пищи, но уменьшить количество порций, чаще свежий воздух и после трапезы не ложиться. Если другие симптомы(температура, боль в животе), то скорая. Ну или Вам тревожно, то тоже лучше скорую.
У меня так же было